Coaching jest
- pracą nad celem, który ma znaczenie dla Ciebie,
- szukaniem własnych rozwiązań i kryteriów decyzji,
- rozmową o sposobie działania, komunikacji i odpowiedzialności,
- procesem, w którym ustalenia sprawdzasz także między sesjami.
Coaching indywidualny · online i stacjonarnie
Coaching, który pomaga Ci dojść do własnych odpowiedzi.
Nie dam Ci gotowej recepty. Pomogę Ci uporządkować sytuację, zobaczyć możliwości i podjąć decyzję, za którą możesz wziąć odpowiedzialność.
Sesja zerowa: 45 minut, bez opłat i bez zobowiązań. Online albo stacjonarnie po uzgodnieniu.
45 minut na startbezpłatna sesja zerowa
60–90 minuttyle trwa regularna sesja
Poufnośćjasne zasady i bezpieczna rozmowa
Online lub stacjonarnieformę ustalamy wspólnie
Czym jest coaching
Rozmowa rozwojowa z konkretnym celem — ale bez gotowej recepty.
Coaching daje przestrzeń, żeby zatrzymać się przy realnej sytuacji, zobaczyć ją szerzej i świadomie zdecydować, co chcesz zrobić dalej.
Coaching nie jest
- szkoleniem, na którym dostajesz gotowy program i instrukcję,
- doradztwem, w którym mówię Ci, jaka decyzja jest „właściwa”,
- oceną pracownika ani ukrytą formą kontroli,
- psychoterapią, diagnozą ani leczeniem trudności psychicznych.
01Porządkujemy sytuacjęCo się dzieje, co jest faktem, a co interpretacją?
02Nazywamy celCo ma być inne po tej rozmowie albo po całym procesie?
03Szukamy możliwościJakie masz opcje, zasoby, ograniczenia i wybory?
04Ustalamy krokCo konkretnie zrobisz, sprawdzisz lub przetestujesz dalej?
Z czym możesz przyjść
Nie musisz mieć gotowego celu. Wystarczy realna sytuacja.
Czasem punktem wyjścia jest konkretna decyzja. Czasem napięcie, przeciążenie albo pytanie, które od dawna odkładasz.
Nowa rola lub większa odpowiedzialność
Obejmujesz zespół, awansujesz albo chcesz odnaleźć własny sposób zarządzania.
Trudna rozmowa
Musisz powiedzieć coś ważnego pracownikowi, wspólnikowi, przełożonemu albo bliskiej osobie.
Decyzja, która stoi w miejscu
Masz kilka możliwości, ale trudno Ci wybrać kierunek i zaakceptować jego konsekwencje.
Delegowanie, granice i odpowiedzialność
Chcesz mniej kontrolować, jasno stawiać oczekiwania i nie brać wszystkiego na siebie.
Zmiana zawodowa
Rozważasz zmianę pracy, własny biznes, nowy kierunek albo kolejny etap swojej kariery.
Priorytety i równowaga
Masz za dużo na głowie i potrzebujesz uporządkować, co naprawdę ma teraz znaczenie.
Zanim zaczniemy proces
Najpierw sprawdzamy, czy warto razem pracować.
Sesja zerowa nie jest „wersją demo” coachingu ani rozmową, po której musisz coś kupić. Opowiadasz, z czym przychodzisz, ja wyjaśniam sposób pracy i wspólnie sprawdzamy, czy coaching jest adekwatny do Twojej sytuacji.
Twoja sytuacjaCo chcesz uporządkować, zmienić albo lepiej zrozumieć?
Dopasowanie formySprawdzamy, czy coaching jest właściwy, czy lepsza będzie inna forma wsparcia.
Zasady współpracyPoufność, częstotliwość, forma spotkań, czas sesji i sposób pracy.
Decyzja bez presjiPo spotkaniu spokojnie decydujesz, czy chcesz rozpocząć proces.
Jak wygląda dalsza współpraca
Nie chodzi o liczbę spotkań. Chodzi o zmianę, którą potrafisz przenieść do codzienności.
Po sesji zerowej ustalamy kierunek pracy. Regularna sesja trwa 60–90 minut, a pomiędzy spotkaniami sprawdzasz w praktyce to, co wypracowaliśmy.
Cel i kontrakt
Ustalamy, nad czym pracujesz, po czym poznasz postęp i jakie zasady obowiązują w procesie.
Sesja 60–90 minut
Pracujemy na tym, co jest teraz najważniejsze: decyzji, relacji, zachowaniu, przekonaniu albo konkretnej sytuacji.
Sprawdzenie w praktyce
Między spotkaniami obserwujesz, testujesz nowe podejście albo wykonujesz ustalony krok — jeśli ma to sens dla Twojego celu.
Podsumowanie i domknięcie
Regularnie sprawdzamy postęp. Proces kończymy wtedy, kiedy osiągnąłeś cel albo dalsza praca nie jest już potrzebna.
Nie chcę, żebyś po coachingu bardziej potrzebował coacha. Chcę, żebyś bardziej ufał sobie.
Zbigniew ZubowiczCoaching czy mentoring?
Dwie różne role. Warto wiedzieć, w której pracujemy.
Jestem Coachem VCC i Mentorem VCC, dlatego na początku jasno ustalam formę współpracy. Nie mieszam tych ról bez Twojej wiedzy.
Pracujemy nad Twoimi odpowiedziami.
Zadaję pytania, pomagam porządkować sytuację i wspieram Cię w wyborze własnego rozwiązania. Nie podaję gotowej recepty.
Mogę wnieść również własne doświadczenie.
Jeżeli umawiamy się na mentoring, mogę dzielić się perspektywą, przykładami, rekomendacjami i doświadczeniem z zarządzania oraz pracy z ludźmi.
Forma współpracy
Indywidualnie albo w ramach programu organizacji.
Proces może być zamówiony bezpośrednio przez Ciebie albo finansowany przez firmę, instytucję czy inną organizację.
Coaching indywidualny
Ty jesteś klientem i Ty określasz temat pracy. Spotkania mogą odbywać się online albo stacjonarnie po uzgodnieniu.
- sesja zerowa: 45 minut bez opłat,
- właściwa sesja: 60–90 minut,
- liczba i częstotliwość spotkań zależą od celu,
- koszt ustalamy przed rozpoczęciem procesu.
Coaching sponsorowany
Proces finansuje organizacja, ale treść sesji pozostaje poufna. Na początku uzgadniamy role, cel i zakres ewentualnego raportowania.
- jasny kontrakt między stronami,
- uzgodniony cel rozwojowy,
- brak przekazywania treści rozmów,
- transparentne zasady podsumowania procesu.
Z kim będziesz pracować
Zbigniew Zubowicz
Coach VCC, Mentor VCC, trener komunikacji i praktyk zarządzania.
Pracuję z liderami, osobami w zmianie zawodowej oraz klientami, którzy chcą lepiej rozumieć własne decyzje, komunikację i sposób działania. Do coachingu wnoszę doświadczenie pracy z ludźmi i organizacjami, ale nie po to, żeby decydować za Ciebie.
W rozmowie zależy mi na uważności, konkretach i takim poziomie bezpieczeństwa, który pozwala naprawdę przyjrzeć się temu, co działa — i temu, co warto zmienić.
Coach VCCMentor VCCtrener komunikacjidoświadczenie menedżerskie
Poznaj moje doświadczenie →
Najczęstsze pytania
Co warto wiedzieć przed pierwszym spotkaniem?
Nie. Możesz przyjść z sytuacją, decyzją, napięciem albo pytaniem. Podczas sesji zerowej sprawdzimy, co jest najważniejsze i czy da się z tego zbudować dobry cel coachingowy.
Nie w roli coacha. Pomogę Ci zobaczyć sytuację szerzej, uporządkować kryteria decyzji i sprawdzić możliwe rozwiązania. Decyzja pozostaje po Twojej stronie.
Nie ma jednej liczby dobrej dla wszystkich. Zwykle pracujemy przez kilka regularnych sesji i na bieżąco sprawdzamy postęp. Proces nie jest przedłużany automatycznie.
Regularna sesja trwa 60–90 minut. Czas zależy od tematu i etapu procesu, ale nie przeciągamy spotkania tylko po to, żeby „wykorzystać” pełne 90 minut.
Tak, jeżeli dotyczą decyzji, wartości, ról, granic, relacji, priorytetów czy sposobu działania. Coaching nie zastępuje jednak psychoterapii ani specjalistycznej pomocy medycznej.
Nie. W procesie sponsorowanym wcześniej ustalamy, jakie ogólne informacje mogą być przekazywane organizacji. Treść poszczególnych sesji pozostaje poufna.
Nic. Sesja zerowa jest bezpłatna i niezobowiązująca. Po niej spokojnie decydujesz, czy chcesz rozpocząć proces.
Pierwszy krok
Zacznijmy od rozmowy, nie od deklaracji.
Podczas bezpłatnej 45-minutowej sesji zerowej opowiesz, z czym przychodzisz. Sprawdzimy, czy coaching jest właściwą formą pracy i czy chcemy rozpocząć wspólny proces.